慢一點，小林弘幸的究極健康法：每天15分鐘的神奇改變 ☆好精彩☆－

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詳細資料ISBN：9789869623834
叢書系列：都會健康館
規格：平裝 / 208頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介ゆっくり生きれば、遠くまでいける
副交感神経で「最高の人生」を手に入れる
「最高の人生」從放慢腳步開始
　　暢銷50萬冊《なぜ、「これ」は健康にいいのか》作者小林弘幸教授的「健康真諦」

　　沒有疾病=健康？
　　小林醫師認為真正的健康不只如此，「真正的健康」是「優質的血液可以充分被運送到身體每個細胞」這般的境界。生活慢一點，有助於自律神經穩定平衡，血液流動順暢，達到最接近健康的狀態

　　強化副交感神經的作用
　　整頓腸內環境（為了製造出好的血液）→「腸道」決定血液的品質→優質的血液被輸送到身體每個細胞→真正的健康

　　每天15分鐘，遠離高壓
　　只要稍微注意調整一下生活方式，跟著小林醫師調節自律神經，27個循序漸進的練習法，告別壓力感，獲得真正的休息，找到幸福過完長久人生的秘訣

詳細商品說明

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