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售價:197
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內容簡介你有什麼樣的情緒,就會有什麼樣的生活。 好的情緒帶你上天堂,壞的情緒帶你住套房,甚至會住進十八層地獄! 人的心情有如天氣,有時陰天、有時雨天、有時晴天,當我們無法改變大自然的永恆規律,只有懷抱著一顆坦然之心....當我們始終保持一份良好的心情,就能發現生活中不是缺少美好,而是缺少享受美好的一份心情。
每個人都不可避免的會遇到現實生活各種磨難和衝擊,也都會經歷痛苦和遭遇失敗。既然我們不能改變過去,那我們就要把握未來;我們不能決定一件事情的發展方向,但我們可以左右自己的情緒。只有善於控制情緒,才能扼住命運的咽喉,扭轉事情發展的方向。
你知道嗎?美國知名學府哈佛大學最受歡迎的選修課竟然是「情緒控制幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。為什麼「情緒控制幸福課」會如此受歡迎呢?是因為:善於控制情緒,才能走向成功;善於控制情緒,才能擁有幸福人生!
情緒是心靈的顯示,是我們生活的原動力。雖然我們不能總是完全成功地控制自己的情緒,但這仍是我們為之努力的方向。本書函蓋之廣,小到日常生活中諸多細微而又重要的細節,全面闡述人生的情緒法則,幫助您在人生的旅程中,學會調節情緒,學會管理情緒,從而演繹您一生的美麗與幸福。
學會掌握情緒,做情緒的主人,是人生前進的關鍵!
詳細資料ISBN:9789869623728 叢書系列:CONCEPT 規格:平裝 / 320頁 / 21 X 15 CM / 普通級/ 單色印刷 / 修訂版 出版地:台灣 本書分類:心理勵志> 情緒/壓力  書籍延伸內容15家出版社共同聯展  內容連載第一章 正視情緒,情緒改變人的一生
人的心情有如天氣,有時陰天、有時雨天、有時晴天,當我們無法改變大自然的永恆規律,只有懷抱著一顆坦然之心……當我們始終保持一份良好的心情,就能發現生活中不是缺少美好,而是缺少享受美好的一份心情。
揭開情緒的神秘面紗
當你努力工作卻不被認可時,你是繼續忍氣吞聲還是據理力爭,或者乾脆炒老闆的魷魚?當你一時衝動和愛人吵架時,你是先冷靜下來還是各不相讓以致感情破裂?當你苦口婆心開導孩子而孩子就是不聽話時,你是保持心平氣和還是暴跳如雷,甚至拳腳相加?這些不同的行為反應就是「情緒」!它就像影子一樣一直與我們相隨。
心理學認為:情緒是指伴隨著認知和意識過程產生對外界事物的態度,是對客觀事物和主體需求之間關係的反應。包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等成分。
人是一個非常複雜的個體,七情六慾,人皆有之。喜會手舞足蹈,怒會咬牙切齒,憂會茶飯不思,悲會痛心疾首。情緒總能夠以很快的速度形成,快到我們甚至無法察覺,這種速度能夠在危急時刻救我們一命,也能夠在一瞬間破壞我們的生活。
有這樣一則故事:每天早晨,生活在德國的一位猶太傳教士,總是按時到一條鄉間小路上散步。無論見到任何人,總是熱情地打一聲招呼:「早安。」而其中有一個名叫米勒的年輕農民,對傳教士的問候,反應十分冷漠。但年輕人的冷漠,卻未曾改變傳教士的熱情,每天早上,他仍然給這個一臉冷漠的年輕人道一聲早安。終於有一天,這個年輕人脫下帽子,也向傳教士道了一聲:「早安。」
過了幾年,納粹黨上台執政。
有一天,納粹黨將傳教士與村中所有的人送往集中營。在下火車、列隊前進的時候,一個手拿指揮棒的指揮官,在前面揮動著棒子,叫道:「左,右。」向左走的人前面是死亡之路,向右走的人則還有生還的機會。
指揮官點到了傳教士的名字,傳教士渾身顫抖的走上前去,當他絕望地抬起頭來,眼睛一下子和指揮官的眼睛相遇了。
傳教士習慣地脫口而出:「早安,米勒先生。」
雖然,米勒先生的表情沒有變化,但仍禁不住回了一句問候:「早安。」聲音低得只有他們兩人才能聽到。最後的結果是:傳教士被指向了右邊─生還者。 看完整內容連載 主題活動【情緒這堂課│7折起】用圖像對話,發現你潛藏的寄生情緒 15家出版社聯展,生活風格、養生保健、商業理財、心靈勵志、飲食、語言檢定用書 最低5折起 |
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資料來源:博客來
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